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beat365官网糖尿病患者的膳食指南
2025-01-07 17:47:31
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返回列表 ✓主食要定量，水果要限量，碳水化合物主要来源以全谷物、各种豆类、蔬菜等为主； ✓减少肥肉摄入，少吃烟熏、烘烤、腌制等加工肉类制品，控制盐、糖和油的使用量； ✓两餐之间尽量选择低血糖指数水果，宜选择血糖指数较低的水果，并需注意合理安排进食时间、每次进食需适量； ✓进餐需注意定时、beat365注册定量，细嚼慢咽，同时建议养成先吃蔬菜，最后吃主食的习惯。
✓主食要定量，水果要限量，碳水化合物主要来源以全谷物、各种豆类、蔬菜等为主； ✓减少肥肉摄入，少吃烟熏、烘烤、腌制等加工肉类制品，控制盐、糖和油的使用量； ✓两餐之间尽量选择低血糖指数水果，宜选择血糖指数较低的水果，并需注意合理安排进食时间、每次进食需适量； ✓进餐需注意定时、beat365注册定量，细嚼慢咽，同时建议养成先吃蔬菜，最后吃主食的习惯。
