时光如梭，转眼到了年末，随着年末聚餐增多，大口吃肉大口喝酒后，西安市红会医院风湿免疫内分泌科门诊上急性发作的患者也越来越多了，农历春节即将到来，春节传统饮食以高油高糖高盐高热量为主，少不了酒水饮料烘托氛围。

　　1.饮食方面：远离高嘌呤食物：尽量避免食用含高嘌呤的食物，如动物内脏、某些海鲜（沙丁鱼、凤尾鱼、鳃鱼、鲭鱼）、鸡汤鱼汤火锅汤等。选择低嘌呤食物：可以多食用蔬菜、瓜果等富含维生素及纤维素的食物，白肉：如鸡肉、beat365app鸭肉可以适度摄入。beat365app选择嘌呤含量较低的海鲜如海参、海蜇、三文鱼、金枪鱼等适量食用。水果的选择：选择不太甜的水果，避免食用腌制的果脯。

　　2.戒酒限饮料：坚决戒酒，因其含有大量的嘌呤，容易引发痛风。如果非要饮酒。红酒少量饮用（每天不超过150毫升）可能相对安全。避免含糖饮料和果汁，这些饮料可能会升高血尿酸。

　　4.避免磕碰及受凉：很多病人急性发作前都有诱因，除了饮食不注意外，外伤以及受凉是很重要的诱发因素，避免磕碰及受凉也可以减少痛风发作的几率。

　　风湿免疫内分泌科杨西超主任携科室全体医护人员祝大家“巳巳”如意，岁岁欢愉，度过一个平安幸福的新年！